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Senior activo
Tener hábitos de vida saludable en esta etapa ayuda a mantener una buena calidad de vida y prevenir enfermedades, promoviendo el bienestar físico y mental
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¿Por dónde empezar?
Los 3 consejos para empezar a cuidar tu bienestar emocional
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1. Todo lo que necesitas para saber cuidar tu cuerpo y mente para una vida plena
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2. Gestiona tus indicadores de salud y apúntate a retos para mejorar tu Índice de vida saludable
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3. Te dejamos unos consejos para aceptar el paso del tiempo o miedo a envejecer
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Empieza a entrenar y ponerte en forma y ¡sin moverte de casa, con esta rutina!
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