Los beneficios de estar en contacto con la naturaleza son tantos que incluso podrían evitarse hasta casi 43.000 muertes al año si las grandes ciudades europeas cumpliesen con la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en cuanto a proximidad residencial a espacios verdes. Atenúa el estrés, reduce la ansiedad y el insomnio, mejora la cognición, ayuda a mantener la salud cardiovascular.

Nos hemos vuelto animales urbanos. Sociedades enteras que convivimos en la llamada “jungla” de asfalto. Edificios, largas avenidas, bocas de metro, tráfico, estrés. Recuerdas la última vez que diste un largo paseo por un parque o por cualquier espacio verde. Seguro que recuerdas el sosiego, la calma. Parece que hayamos convertido en un lujo lo que es una necesidad biológica. La larga lista de beneficios que nos conlleva conectarnos a la naturaleza no viene dada por capricho, está en nuestra esencia como seres biológicos. Hemos convertido lo esencial en excepcional. ¡Y con esta herramienta puedes darle la vuelta!

La funcionalidad de la app Quiero cuidarme Más cuenta con tecnología de geolocalización y datos satelitales de cobertura vegetal para contar el tiempo que pasas en espacios verdes. Pero su finalidad no es obtener un mero indicador. El objetivo es que te acompañe en tu vida diaria, utilizando estas mediciones para proporcionarte datos personales de exposición a la naturaleza y ayudarte a construir un nuevo hábito de salud ambiental.

¿Cómo te ayuda Dosis de Naturaleza en mejorar tus hábitos de vida saludable?

La ciencia ya ha demostrado que pasar tiempo en la naturaleza mejora nuestra salud. Dosis de Naturaleza permite que puedas construir un nuevo hábito de vida saludable midiendo tu exposición al verde. De este modo, no solo te motivará a mejorar tu relación y contacto con ella, sino que también te ofrecerá indicadores relacionados que permitan conocer qué impacto está teniendo en tu salud según los parámetros que la ciencia maneja. Sí, Dosis de Naturaleza está basada en las evidencias científicas que correlacionan la salud con la naturaleza.

Por ejemplo, podrás obtener datos con el histórico de tus pasos verdes (diario, semanal y mensual), evaluar tu exposición a la naturaleza comparándola con tus anteriores registros o con los registros de otros usuarios, o recibir sugerencias sobre cómo mejorar y aumentar la frecuencia con la que te sumerges en entornos naturales.

¡Prueba esta herramienta en tu aplicación Quiero cuidarme Más!

¿Cómo de expuestos están al verde los clientes que ya la están usando?

La Dosis de Naturaleza diaria (restante del cálculo del verde que recorremos en el exterior y de los interiores en los que habitamos) a la que se exponen las personas que utilizan esta herramienta es del 24%. Por provincias, los usuarios de Toledo, destacan por tener la mayor media diaria, con un 56%. Les siguen los de Valladolid y Asturias, con un 45 y 43% respectivamente. Por género, las mujeres usuarias de Dosis de Naturaleza acumularon 4.096 horas en verde durante 2023, superando a los hombres, que registraron 3.444 horas.

Por eso, es muy importante revisar nuestros hábitos para ver si es necesario aumentar el tiempo que pasamos en la naturaleza. En DKV tratamos de promover el contacto con la naturaleza como recomendación para mejorar la salud y el bienestar general y con nuestra app Quiero cuidarme Más puedes calcular el nivel de dosis de naturaleza orientativa y te da unas valoraciones de muy saludable, saludable, casi saludable o poco saludable.  Para mejorar tu dosis de naturaleza tendrás recomendaciones y consejos personalizados según el valor obtenido en el cuestionario.