![Planeta Salud](/corporativo/sites/default/files/styles/crop_freeform/public/2022-04/Planetas-Salud-1920x450.jpg.webp?itok=cQLbYe_K)
Rutas en la naturaleza
Más de 100 itinerarios autoguiados para exponerte a la naturaleza y cuidar tu salud
![Rutas Wikiloc](/corporativo/sites/default/files/styles/crop_freeform/public/2023-12/Wikiloc%20Ba%C3%B1os%20de%20bosque%20500x300.jpg.webp?itok=8HSURK9H)
Recorridos para sumergirte en la naturaleza
Pasar tiempo en espacios naturales puede promover una mejora de nuestra salud física y emocional. Los llamados baños de bosque son recorridos para exponernos a la naturaleza forestal. Te proponemos más de 100 rutas en bosques de España, para ayudarte a sumergirte en verde. ¡Síguelas en tu móvil con Wikiloc!
![Baños de bosque](/corporativo/sites/default/files/2023-11/paseo-bosque.jpg)
Baños de bosque
En DKV usamos el concepto “baño de bosque” como una propuesta de promoción de la salud, que nos invita a salir de la rutina urbana que nos rodea. El objetivo es aumentar nuestra dosis de naturaleza sumergiéndonos en espacios verdes.
Podemos recorrer el itinerario simplemente para incrementar nuestra exposición a la naturaleza. O además, incorporar otras actividades propias de las invitaciones que se realizan en un baño de bosque.
+ de 100 itinerarios
Rutas de fácil acceso, circulares, con un desnivel máximo de 400 m y 10 km.
Sumérgete en bosques
Recorridos en espacios forestales alejados del ruido, con presencia de agua, miradores o árboles singulares.
Galería de imágenes
Existen estudios científicos que identifican que sumergirnos en verde puede atenuar el estrés, la ansiedad y el insomnio, reducir la mortalidad y la morbilidad, incidir en un menor sobrepeso, ayudar a mantener la salud cardiovascular, beneficiar el sistema inmunológico, entre otros beneficios fisiológicos y psicológicos.
![Rutas Wikiloc](/corporativo/sites/default/files/styles/crop_freeform/public/2023-12/paseo-bosque.jpg.webp?itok=tkgL8btO)
Naturaleza Saludable de DKV es una iniciativa pionera que facilita el contacto con entornos naturales y promueve la recomendación de naturaleza como práctica saludable con:
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Itinerarios geolocalizados con Wikiloc en bosques de España
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Dosis de Naturaleza, para medir el tiempo que nos exponemos a los espacios verdes y construir un nuevo hábito de salud.
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Publicaciones de divulgación científica: Prescribir Naturaleza (2020) y Baños de bosque: una propuesta de salud (2017).
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Artículos sobre el vínculo entre naturaleza y salud en el blog360 de DKV.