Rutas en la naturaleza
Más de 100 itinerarios autoguiados para exponerte a la naturaleza y cuidar tu salud
Recorridos para sumergirte en la naturaleza
Pasar tiempo en espacios naturales puede promover una mejora de nuestra salud física y emocional. Los llamados baños de bosque son recorridos para exponernos a la naturaleza forestal. Te proponemos más de 100 rutas en bosques de España, para ayudarte a sumergirte en verde. ¡Síguelas en tu móvil con Wikiloc!
Baños de bosque
En DKV usamos el concepto “baño de bosque” como una propuesta de promoción de la salud, que nos invita a salir de la rutina urbana que nos rodea. El objetivo es aumentar nuestra dosis de naturaleza sumergiéndonos en espacios verdes.
Podemos recorrer el itinerario simplemente para incrementar nuestra exposición a la naturaleza. O además, incorporar otras actividades propias de las invitaciones que se realizan en un baño de bosque.
+ de 100 itinerarios
Rutas de fácil acceso, circulares, con un desnivel máximo de 400 m y 10 km.
Sumérgete en bosques
Recorridos en espacios forestales alejados del ruido, con presencia de agua, miradores o árboles singulares.
Galería de imágenes
Existen estudios científicos que identifican que sumergirnos en verde puede atenuar el estrés, la ansiedad y el insomnio, reducir la mortalidad y la morbilidad, incidir en un menor sobrepeso, ayudar a mantener la salud cardiovascular, beneficiar el sistema inmunológico, entre otros beneficios fisiológicos y psicológicos.
Naturaleza Saludable de DKV es una iniciativa pionera que facilita el contacto con entornos naturales y promueve la recomendación de naturaleza como práctica saludable con:
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Itinerarios geolocalizados con Wikiloc en bosques de España
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Dosis de Naturaleza, para medir el tiempo que nos exponemos a los espacios verdes y construir un nuevo hábito de salud.
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Publicaciones de divulgación científica: Prescribir Naturaleza (2020) y Baños de bosque: una propuesta de salud (2017).
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Artículos sobre el vínculo entre naturaleza y salud en el blog360 de DKV.