Conoce tu Índice de Vida Saludable con la app Quiero cuidarme Más

29 de Noviembre de 2022

La aplicación de salud digital Quiero cuidarme Más permite te permite medir el índice de vida saludable (IVS), un índice que integra variables de salud relacionadas con el estilo de vida y los indicadores biológicos, y que se toma como referencia para determinar el estado de salud

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Su evaluación permite hacer un seguimiento del progreso del individuo desde un punto de vista holístico.  

¿Cómo funciona? 

1. El usuario introduce sus datos a través de un cuestionario que mide los parámetros desde un “Nada saludable” hasta un “Muy saludable”. 

2. En función de tus respuestas, te indica, de manera visual, cuál es tu nivel de salud en 9 indicadores. En el centro de la ruleta, la cifra es determinada por los nueve indicadores que lo rodean: 

  • Alimentación saludable 

  • Bienestar emocional 

  • Calidad de sueño 

  • Actividad física 

  • Consumo de tabaco 

  • Glucosa 

  • Colesterol 

  • Presión arterial 

  • Masa corporal 

 

3. El IVS varía entre las cifras de 0 y 1000 y de los diferentes tonos en una paleta de colores que va del rojo al verde, siendo 1000 la puntuación óptima, y de peor a mejor.

Índice de vida saludable

 

 

4. La aplicación permite sincronizar y monitorizar automáticamente los valores de cada indicador con los dispositivos digitales de e-Health. como Google Fit, Apple Health, Fitbit y Garmin.  

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