¿Cómo te encuentras? ¿Quieres saber qué es lo mejor para tu salud? Uno de los servicios que ofrece nuestra aplicación de salud digital es consultar tu Índice de Vida Saludable (IVS), que se calcula por indicadores relacionados con el estilo de vida y tus características biológicas para que puedas hacer un seguimiento de tu salud de tu progreso en todo momento.

Dos nuevas incorporaciones

Hemos añadido dos nuevos dispositivos que te permitirán sincronizar y monitorizar tus datos de manera digital:

• POLAR, que permite obtener orientaciones personalizadas para llevar un estilo de vida saludable.

• Y STRAVA, plataforma mundial de referencia para las personas que aman la actividad física y que recoge datos de más de 30 tipos de actividades.

Ambas pasan a formar parte de las aplicaciones en ya funcionamiento: e-Health. Google Fit, Apple Health, Fitbit y Garmin.

¡Conoce tu estado de salud!

1. Introduce tus datos a través de un cuestionario que medirá tus parámetros desde un “Nada saludable” hasta un “Muy saludable”.

2. En función de tus respuestas, descubre de forma visual cuál es tu nivel de salud a través de nueve indicadores: Alimentación saludable, Bienestar emocional, Calidad de sueño, Actividad física, Consumo de tabaco, Glucosa, Colesterol, Presión Arterial y Masa corporal.

3. El IVS varía entre 0 y 1.000 y de los diferentes tonos en una paleta de colores que va del rojo al verde, siendo 1.000 la puntuación óptima, y de peor a mejor.