¿Te has sentido alguna vez perdido en el gimnasio o frente a los lineales del supermercado sin saber por dónde empezar? ¡No te preocupes! El coach de salud está aquí para convertir esos momentos de duda en victorias personales.

Antes de entrar en materia, vamos a aclarar qué es. Imagina que tienes un entrenador personal, pero, en vez de solo guiarte en el gimnasio, te ayuda a mejorar otros aspectos de tu salud: un proceso personalizado donde esa persona te acompaña para alcanzar tus metas relacionadas con la mejora de tu salud, ya sean grandes o pequeñas, y te ayuda a sortear los obstáculos que encuentres en el camino.

¿Quieres comer mejor, hacer más ejercicio, dormir como un bebé y decirle adiós a los hábitos no tan buenos? Aquí es donde entra en juego el coach de salud, que te ayudará a identificar qué aspectos relacionados con tu bienestar quieres mejorar, las opciones que tienes para hacerlo y las barreras que podrían detenerte.

Ahora, ¿qué tal si te dijera que puedes tener uno con solo un clic? Así es, con la app Quiero cuidarme Más de DKV, puedes hablar con un coach de salud directamente desde tu móvil. ¡Imagina tener a alguien que te motive y te guíe para dejar de fumar, bajar de peso o simplemente mejorar tu bienestar general!

¿Estás listo para darle un giro a tu vida? No necesitas ser un experto en fitness o un gurú de la nutrición. Solo necesitas ganas de mejorar y la app Quiero cuidarme Más de DKV. Empieza a chatear con tu coach de salud hoy mismo.

Pero si la pereza del veranito te complica las cosas, aquí te dejamos consejos para empezar:

1. Establece tus metas: Piensa en qué quieres mejorar primero. ¿Más energía? ¿Menos estrés?

2. Habla con tu coach: Usa el chat en la app para contarle tus objetivos.

3. Sincroniza tus dispositivos: Conecta tu Fitbit, Google Fit o Garmin para un seguimiento más preciso.

4. Sigue tus progresos: Mantén un registro de tus avances y celebra cada pequeño logro.

¡Dale un giro a tu vida con el coach de salud de DKV y descubre lo increíble que puede ser sentirte bien cada día!