Estudio sobre la percepción de la salud mental de los adolescentes (2024)
Este estudio tiene como objetivo analizar si existe relación entre el uso problemático de la tecnología y los trastornos del estado de ánimo en población adolescente. Para ello se ha contado con una muestra de 1.475 adolescentes de entre 10 y 17 años, una segunda muestra de 1.630 madres/padres y una tercera de 105 docentes.
La salud mental adolescente, en el centro de la conversación
El I Estudio sobre la percepción de la salud mental de los adolescentes y el mal uso de la tecnología revela que muchos jóvenes tienen dificultades para desconectarse del entorno digital. Casi la mitad reconoce problemas para controlar el tiempo que pasa conectado y más de la mitad afirma haber recurrido a Internet para sentirse mejor cuando estaba triste, solo o enfadado.
El impacto de las pantallas en los hábitos diarios
La tecnología forma parte de la rutina de los adolescentes, pero su uso excesivo también tiene consecuencias en aspectos clave de su bienestar. El estudio muestra que uno de cada dos jóvenes duerme con el móvil en su habitación, que un 35% utiliza pantallas durante las comidas y que siete de cada diez admite estar pendiente del teléfono incluso cuando comparte tiempo con sus amistades.
Más prevención y acompañamiento para un uso saludable
Los resultados señalan una relación entre el uso problemático de la tecnología y mayores niveles de ansiedad, estrés, depresión e hiperactividad. Ante esta realidad, los expertos recomiendan fomentar hábitos digitales saludables desde edades tempranas, establecer límites y horarios de uso, promover actividades fuera de las pantallas y reforzar el acompañamiento familiar como herramienta clave de prevención.
El Instituto DKV de Vida Saludable es una iniciativa creada por DKV para promover la mejora de la salud y la calidad de vida de la población mediante la divulgación de información y la formación orientada a inculcar hábitos saludables.
A través de observatorios, manifiestos y estudios, se pretende dar pautas útiles para ayudar a que las personas se conviertan en agentes corresponsables y activos en el cuidado de su salud, potenciando la prevención y los hábitos para una vida sana.